Corrección postural

Tu postura es el resultado de cómo te mueves, trabajas y descansas. Se mejora entendiendo la causa, no forzando una posición.

Valorardónde estás

Corregirejercicio y hábitos

Consolidarseguimiento y re-test

Análisis postural y de los patrones de movimiento dominantes
Movilidad, estabilidad y control motor: dónde falta y dónde sobra
Hábitos del día a día que sostienen la postura: trabajo, sueño, estrés y entrenamiento

Ejercicio correctivo y fortalecimiento progresivo, adaptados a tu nivel
Pautas sencillas para tu jornada, para que el cambio se mantenga fuera del entrenamiento
Re-test periódico para comprobar que la mejora es real y reorientar si hace falta

Análisis postural Patrones de movimiento Movilidad y fuerza Hábitos Re-test continuo

Otros servicios

Vamos a la causa de tu lesión, no solo al daño: recuperar la función respetando los tiempos biológicos.

Atacamos los puntos clave que limitan tu rendimiento: entrenar con datos, progresar con método.

Un plan adaptado a tu contexto y a lo que te gusta, con base en tu biología. Sin dietas genéricas.