Nutrición personalizada
La alimentación no es solo energía. Es información molecular que le envías a tu cuerpo en cada comida.
Estructura metabólica
- Cálculo de necesidades calóricas reales según gasto basal, actividad y objetivo
- Distribución de macronutrientes adaptada a tu deporte, fase y composición corporal
- Timing nutricional: qué comer, cuánto y cuándo según tu ciclo de entrenamiento
Micronutrición y hábitos
- Identificación de déficits: vitaminas, minerales y oligoelementos con impacto funcional
- Ajustes según tus necesidades biológicas y contextuales
- Atención al descanso, el estrés y el resto de hábitos que condicionan el resultado
Biología individual
Microbiota
Sin dietas genéricas