Readaptación funcional
El cuerpo tiene una lógica propia de recuperación. Acelerarla sin entenderla produce recaídas.
Inflamatoriadías 1–5
Proliferativadías 5–21
Remodelaciónsemanas 3–12
Diagnóstico motor
- Identificación de ineficiencias motoras, compensaciones y patrones alterados
- Análisis de la cadena cinética: dónde falla la transmisión de fuerzas
- Evaluación del sistema nervioso: control motor, propiocepción y estabilidad refleja
Proceso de recuperación
- Fases de recuperación tisular respetadas: inflamatoria, proliferativa y remodelación
- Corrección activa mediante ejercicio terapéutico, no solo reposo
- Reintegración progresiva al movimiento funcional y al deporte específico
Tiempos biológicos
Control motor
Sin atajos
Prevención de recaídas